Rendszeres órák

Ha szeretnél tágulni, növekedni, emelkedni, töltődni vagy egyszerűen csak kilépni a kitaposott útról, a berögzött szokásaidat megváltoztatni, a negatív érzelmeidet, gondolataidat, viselkedési mintáidat átalakítani, a stresszt, a feszültséget oldani, helytállni a rohanó hétköznapokban, a testedet rugalmassá és ellenállóvá tenni, a légzésedet elmélyíteni, a belső erődet felébreszteni, a lelki békédet megtalálni, az elmédet kiegyensúlyozni, a meditációdat támogatni, akkor gyere gyakorolni, ha most nincs kedved, akkor küldd anyut..

Heti rendszerességű órák a test-tudat, önismeret, gyakorlás jegyében:

integrál jóga (Cs 17:30-19h, VanEgyHely a Blahánál) – itt gyakorolhatod a belső figyelmet, harmóniába kerülhetsz önmagaddal, ami mozdulatlan benned, dolgozunk az énnel, a belső tűzzel, légzéstechnikával, relaxxal, havonta elméleti alkalmak (tematika lásd a linken)

– napindító integrál jóga (Cs 7:30-8:30, AUM stúdió az Astorián), hogy jól induljon a napod, bővebben

integrál tai chi (K 18:30-20h, Odú a Moszkvánál) – itt gyakorolhatod a külső figyelmet, harmóniába kerülhetsz a környezeteddel, az irányaiddal, ami mozog benned, dolgozunk a te-vel, a belső tűzzel, légzéssel, formákkal, mozgással, havonta elméleti alkalmak (tematika lásd a linken)

chi kung, tai chi flow (K 11-12:30, Monsoon stúdió Pasaréten) – itt gyakorolhatod a belső energiáid művelését, dolgozunk vitalitással, áramlással, mozgással, egészségmegőrzéssel

Egyéni órák (jóga, tai chi kung) illetve kezelések terápiás vagy önismereti fókusszal, bővebb infó itt.

Őszi programok: teljes bélmosás októberben, légzéstechnika workshop októberben, itc nap novemberben, énből mi tábor decemberben. Bővebb infó hamarosan.

* Az első órák szept. és jan. közepe felé indulnak. Pontosabban lásd Naptár menü.

* Az órákba a bekapcsolódás folyamatosan lehetséges.

* Ha bármelyik csoport érdekel, akkor jelezd és részletesebb infót küldök rendszeresen.

Mivel a rizskeksz látvány nem csillapítja az éhséget, gyere el gyakorolni, bekapcsolódás a csoportokba folyamatosan lehetséges. Elmondani a lényeget úgy sem tudom, mert nem lehet, de hozzá tudlak segíteni, hogy tapasztald Te is.