Ne meditálj!

Gyerekkoromban mély nyomot hagyott bennem egy élmény, egy felfedezés. Csillagász táborban történt, hogy az eget szemléltük, szaknyelven a csillagokat észleltük. Az ilyen táborok hegyekben vannak, messze a civilizációs fényártalmaktól, hogy jobban lehessen látni a csillagokat. Ennek ellenére is vannak olyan halvány csillagok, amelyeket nem lehet látni szabad szemmel. De van egy módszer, amivel mégis lehet látni őket, mégpedig az, hogy mellé kell nézni. Előbb összegezzük csak: a nem látható csillagokat is lehet látni, ha nem nézed őket! Mi?! Igen, ilyenkor ugyanis megjelenik a perifériális látótérben, ha ráfókuszálsz nem látod, ennek megvan a maga optikai-élettani magyarázata, de ez most nem fontos. A lényeg, hogy ha nézed nem látod, ha nem nézed láthatod.

Bővebben…
Visits: 682 | Today: 0 | Total: 66243

Csend tábor visszajelzések résztvevőktől

Csend tábor visszajelzések gyűlnek évek óta, most ebből válogattam egy csokorral.

csend tábor visszajelzések - köszönöm
köszönöm a visszajelzéseket!
  • “Iszonyú egyszerű, iszonyúan magától érthetődően itt van a Most gazdagsága, rendkívülisége.”
  • “Rájöttem hogy tudom beépíteni a munkámba ezt a spirituális dimenziót.”
  • “Ez az egyetlen erőfeszítés, amit érdemes megtenni – ott lenni, abban lenn, ami éppen van!”
  • “A mazsola meditáció ráébresztett arra, hogy az evés valójában az, ahogy magát az életet vesszük magunkhoz.” (mindful eating gyakorlat kapcsán – a szerk.)
Bővebben…
Visits: 265 | Today: 0 | Total: 66243

Testtudatosság 3. – Test kihatása az energetikára és a tudatra

Test kihatása az energiára

A mély egyenletes légzéssel párosított lassú, fokozatos nyújtás az egyik legjobb módszer a test akadálymentesítésére, ennek következménye az érzékenységünk, érzékelésünk finomodása, ennek következménye az energiaáramlás felszabadulása testünkben.  A depressziódon, vagy az aggodalmaidon nem biztos, hogy tudsz változtatni, de nyújtani biztosan tudsz. A test eszköz, ragadd meg, és látni fogod, hogy test és tudat hogyan  van hatással egymásra!

Az energiának szükséges a szabad és blokkmentes út, hogy áramoljon és átalakuljon. A testben az energia csapdába tud esni az izmokban, amelyek mindig hatással vannak az idegrendszer működésére, mivel a izomfeszültség elfojtja az idegeket, ezeket nevezzük neuromaszkuláris csomóknak, vagy blokkoknak. Másik akadály a merev, rugalmatlan ízületekben rejlik, amelyek szintén kihatással lehetnek az idegrendszerre, gondoljunk csak a merev csigolyákra, amik blokkolják a gerincvelőből kilépő idegnyúlványokat. Bővebben…

Visits: 60 | Today: 0 | Total: 66243